une de mes recettes"la quiche sans pâte au saumon fumé et champignons" vient encore d'être publiée sur le site "NUTRISSIME" avec les commentaires suivants:
Une entrée très sympathique, c'est le moins que l'on puisse dire ! Et plutôt variée : un peu de légumes, un peu de féculents, des produits laitiers et des oeufs. C'est un bon départ pour un menu équilibré ! Votre quiche apporte 194 Calories par personne et est riche en protéines, oméga 3, vitamines D et B12. Les oméga 3 participent à la prévention des maladies cardiovasculaires et la vitamine D est très bonne pour les os. Bon appétit bien sûr !