Le cortisol est une hormone produite par notre glande surrénale, et le stress influe sur la production de cette hormone en faisant augmenter son taux. Stress = hausse du taux de cortisol
Quelle est la conséquence d’une augmentation du taux de cortisol ?
- Augmentation du sucre dans le sang (glycémie)
- affaiblissement du système immunitaire
- dérèglement de la régulation des glucides/proteines/lipides
Comment ça se traduit concrètement ?
- augmentation du stockage des graisses au niveau de la ceinture abdominale
- entrave de la construction musculaire
- excès de poids