Le stress augmente votre taux de cortisol

Le cortisol est une hormone produite par notre glande surrénale, et le stress influe sur la production de cette hormone en faisant augmenter son taux. Stress = hausse du taux de cortisol

Quelle est la conséquence d’une augmentation du taux de cortisol ?

- Augmentation du sucre dans le sang (glycémie)
- affaiblissement du système immunitaire
- dérèglement de la régulation des glucides/proteines/lipides

Comment ça se traduit concrètement ?

- augmentation du stockage des graisses au niveau de la ceinture abdominale
- entrave de la construction musculaire
- excès de poids