Afin d’éviter des malaises
Que risquent les personnes âgées?
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Passé un certain âge, le corps transpire peu et a donc du mal à se maintenir à 37 degrés. Sa température peut alors augmenter. On risque un coup de chaleur.
Quelles précautions prendre?
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Ne pas sortir aux heures les plus chaudes
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Passer plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé (restaurant, musée, grande surface commerciale, etc.)
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Donner de ses nouvelles à son entourage (par le moyen des réseaux ou contacts personnalisés)
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Manger normalement (fruits, légumes, pain, soupe…)
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Ne pas consommer d’alcool
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Demander des conseils à son pharmacien ou à son médecin si l’on prend des médicaments
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Se mouiller la peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation
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On peut également se mettre sur les jambes un linge mouillé ou un drap et acheter un brumisateur
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Boire normalement (environ 1.5 litres d’eau par jour) car le corps transpire peu
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Ne pas oublier les lunettes de soleil, le chapeau, et la protection solaire avec l’indice le plus élevé (c’est recommandé)
Une petite astuce: mouiller le couvre-chef (casquette, chapeau) abondamment, en le trempant totalement par exemple dans une fontaine, bien le secouer et le mettre ainsi directement sur la tête
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www.sante.gouv.fr/canicule-et-chaleurs-extremes {0800 06 66 66 – appel gratuit depuis un poste fixe}
canicule-et-chaleurs-extremes,114.html
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