The Boss du minimalisme, Fred Brossard a sortie un bouquin… Alors du coup on court l’acheter en Merrell sans soutien gorge et sans culotte…On nous a dit de “courir au naturel”, alors on suit la proposition à la lettre!
Voila en quelques mots ce que vous trouverez dans ce bouquin: Le phénomène barefoot/minimalisme, né il y a quelques années aux USA, est un retour aux origines de la course à pied en réaction au « toujours plus d’amorti » proposé par les grandes marques de chaussures. Du statut de phénomène de mode réservé à quelques passionnés à ses débuts, il est aujourd’hui devenu l’un des axes majeurs d’évolution de la pratique de la course à pied. Voici le premier manuel publié en français entièrement consacré à ce «courir naturel » pour lequel notre corps a été formé à l’origine !
Les auteurs, véritables spécialistes du minimalisme, vous proposent tout d’abord d’en découvrir les fondements, notamment dans un chapitre consacré à la biomécanique de la course à pied.
Ils ont également pour objectif de vous initier à cette pratique de façon progressive et sans risque, tout en précisant les limites à ne pas dépasser. Enfin, ils vous guideront dans le choix, toujours difficile, du matériel adéquat en fonction de vos caractéristiques et de vos attentes. Un guide incontournable pour tous ceux qui souhaitent courir autrement…
Voilà sinon ce que vous ne trouverez pas, mais qui ma foi est plutôt pas mal non plus …
Pour l’acheter c’est là!
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble