- 1 sachet protéiné muesli chocolat caramel
- 30g flakes d'épeautre complet Moulin des Moines
- 10g graines de Chia
- 1 yaourt maison à la Fleur de Noisette
Emietter les flakes puis mélanger tous les ingrédients secs .
Ajouter le yaourt à la Fleur de Noisette et bien mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène .
Mettre au frigo mimimum 1h afin de consommer ce dessert bien frais .
Les graines de Chia et les flakes d'épeautre complet apportent des fibres supplémentaires et donc de la satiété .
Ce dessert hyperprotéiné est à la fois fondant grâce au yaourt ....et croquant grâce au muesli et aux graines de Chia .
Association gourmande côté saveurs avec la noisette ....le chocolat ....et le caramel .....
Cette crème de noisette aux céréales et au Chia.....est une vraie gourmandise diététique !