crème de noisette aux céréales et au Chia

• 1 sachet protéiné muesli chocolat caramel
• 30g flakes d'épeautre complet Moulin des Moines
• 10g graines de Chia
• 1 yaourt maison à la Fleur de Noisette

Emietter les flakes puis mélanger tous les ingrédients secs .

Ajouter le yaourt à la Fleur de Noisette et bien mélanger jusqu'à obtenir une crème homogène .

Mettre au frigo mimimum 1h afin de consommer ce dessert bien frais .

Les graines de Chia et les flakes d'épeautre complet apportent des fibres supplémentaires et donc de la satiété .

Ce dessert hyperprotéiné est à la fois fondant grâce au yaourt ....et croquant grâce au muesli et aux graines de Chia .

Association gourmande côté saveurs avec la noisette ....le chocolat ....et le caramel .....

Cette crème de noisette aux céréales et au Chia.....est une vraie gourmandise diététique !