Et si vous prolongiez votre nuit de sommeil pour réussir dans la vie? [Vidéo]
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">">Pour vous quelle est la clé de la réussite et de la richesse?
Pour réussir la plupart des gens se ruinent la santé en adoptant la fameuse formule « Travailler plus pour gagner plus » et recherchent des remèdes miracle dans leurs pharmacies pour se sentir moins fatigué.
Ce sont les Workaholics (bourreau de travail) ce sont ceux qui disent avec fierté en se vantant qu’ils ont des nuits de sommeil de 3 ou 4 heures et qui se retrouvent ensuite avec de graves problèmes de santé.
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C’était le cas de la femme qui va vous présenter cette vidéo Elle est la créatrice du Huffington Post, le blog le plus lu aux USA selon le classement Technocrati. Elle fait partie des 100 personnes les plus influentes au monde avec Barack Obama,Mark Zuckerberg, Sting et Oprah Winfrey.
Cette femme c’est Arianna Huffington et c’était une femme qui travaillait trop.
Et dans cette vidéo en conférence TED elle nous raconte son expérience à propos du travail et du sommeil.
Voici une idée très simple sur le sommeil mais tellement évidente et efficace.
Un conseil qui vous aidera à « Travailler mieux pour gagner plus ».
Ce qu’on ne vous dit pas sur le sommeil dans la vidéo :
Le sommeil c’est essentiel mais il ne faut pas en abuser pour une raison expliquéà travers cette citation d’ Homère qui date du viiie siècle av. J.-C.
L’excès de sommeil fatigue.
Homère
Pour aller plus loin sur le thème du sommeil :
un documentaire ARTE sur la somnolence publié sur Somnoblog
Le manque de sommeil : le nouveau mal du siècle ?
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