Les huiles essentielles sont surtout utilisées de manière préventive ou pour traiter les petites indispositions de la vie quotienne. Vous arrivent-t-ils d’avoir des picotements dans la gorge, des douleurs articulaires et musculaires, la toux ou des douleurs à l’estomac? Vous n’êtes pas chaud à l’idée de consommer des produits pharmaceutiques chimiques pour vous débarasser de vos symptômes. Essayez les huiles essentielles. Leur efficacité a surtout fait ses preuves sur le système immunitaire afin que votre organisme lutte plus efficacement contre les infections bactériennes et virales.
Parmi les propriétés les plus connues, on retrouve l’antisepticité. Par des temps ou les germes deviennent de plus en plus résistant et que les compagnies pharmaceutiques développent des anti-biotiques de plus en plus fort, mais aussi de plus en plus destructeurs, les huiles essentielles deviennent très interessantes. Leur effet est stable dans le temps et parfois même plus éfficace que les anti-biotiques eux-mêmes.
Voici différents effets des huiles essentielles et quelques types qui y correspondent:
- Analgésique (Clou de girofle, camomile, Fenouil, Laurier, menthe poivrée),
- Antibiotique (Bois de roses, Canelle),
- Antidépresseur (lutte contre les états dépressifs,
- Antiémétique (soulage les états nauséeux et élimine l’envie de vomir),
- Anti-inflamatoire (Canelle, Lime thym, girofle, rose, eucalyptus, fenouil et bergamote)
- Cicatrisant (Bois de roses, menthe poivré, Hélicrisse),
- Digestif (Basilic, menthe poivré),
- Apaise et régule les règles (Basilic, Lavande aspic, camomille)
- Expectorant (Eucalyptus Globulus),
- Fongicide (Canelle)
- Hypertenseur (Canelle),Hypotenseur (abaisse la pression sanguine),
- Immunostimulant (Eucalyptus, Sariette),
- Sédatif (Basilic,Verveine, camomille),
- Stimulant (canelle),
- Vulnéraire (Bois de roses).
Comment fonctionnent les huiles essentielles ?
Pour qu’elles agissent, les huiles essentielles doivent pénétrer l’organisme. (absorption, frictions (poignet, genoux, pieds, coudes), massages, inhalation…). C’est grâce à la circulation sanguine qu’elles atteignent les sites voulu. En diffusion dans l’air, les arômes adressent également au système limbique du cerveau des signaux olfactifs. Ceux si sont susceptibles de stimuler des “émotions” qui stimulerons la production de substances immunitaires et hormonales. Ce qui est encore plus interessant c’est qu’en les combinants les huiles essentielles renforce leurs propiétés, on parle ici de synergie.
Une régle générale simple permet de fixer les doses que l’on peut absorber par voie interne:
- chez l’adulte : 1 goutte par 25 kg de poids corporel, de 1 à 3 prises par jour.
- chez l’enfant : ne pas utiliser d’huile essentielle -HE- par voie interne avant 36 mois. Pour les enfants de plus de 36 mois, 1 à 3 gouttes par jour maximum et de préférence sur avis d’un médecin/aromathérapeute.
Les huiles essentielles sont un moyen très efficace pour apaiser les symptômes qui nous affecte dans la vie de tous les jours, il faut par-contre pendre ses précautions. N’utilisez que des huiles essentielles de qualité et utilisez-les correctement : avec la bonne posologie et les bonnes voies d’administration.