Cette année je me suis inspirée du très bon dossier "cure de printemps" d'Aroma-zone dont je vous avais parlé l'année dernière, ainsi que d'un article d'Aude Maillard, aromathérapeuthe, paru dans Plantes et santé, pour me concocter un petit programme de printemps.
Le but: détoxifier le corps (foie notamment), se débarasser des métaux lourds et rééquilibrer les énergies, éliminer la fatigue et le stress...
Voici donc notre programme de 3 semaines (je dis notre car mon bien aimé a décidé de le suivre également):
semaine 1: éliminer les métaux lourds avec de la chlorelle, à prendre matin et midi avec un grand verre d'eau
On commence avec 1g matin et midi, pour finir avec la dose maximale (2,5g matin et midi)
L'aspect n'est pas trop ragoutant:
mais malgré la couleur vert algue il n'y a pas vraiment de goût ... ouf!
La chlorelle (ou chlorella) est une micro algue qui ressemble à ça en vrai:
et qui a la propriété d'être très riche en nutriments et en chlorophylle, et d'absorber métaux lourds, pesticides et engrais chimiques.
Elle permet également d'équilibrer la flore intestinale par son effet probiotique.
semaines 2 et 3: détoxifier le foie, drainer avec une cure d'huiles essentielles prises
dans du miel ou de l'huile de colza chaque matin:
HE céleri
HE carotte
HE romarin verbénone
HE citron
HE genévrier
Il faut le dire, cela a un goût, moi ça ne m'a pas dérangé mais mon bien aimé lui n'a pas fini sa cure d'huiles essentielles.
En complément de la cure interne, les huiles essentielles sont également utilisées en massage du plexus solaire avec un mélange réquilibrant:
HE pamplemousse, HE romarin verbénome, HE lavande fine, HE patchouli, HE petit grain, à l'odeur très agréable.
En cas de besoin le mélange peut également être appliqué sur l'intérieur des poignets et inhalé.
Résultat: j'ai surtout vu l'effet sur ma peau, alors que je n'ai rien changé d'autre. Je recommencerai au prochain changement de saison (automne).
Par contre si vous êtes sujet aux crampes, il est peut être conseillé après la cure de Chlorelle de prendre du magnésium car la chlorelle peut en faire baisser les réserves; c'est en tout cas ce que j'ai constaté sur moi et que j'avais lu.
Rappel: les huiles essentielles, surtout en usage interne, ne conviennent pas à tout le monde (enfants, femmes enceintes ou allaitant). En cas de doute, consultez votre médecin, votre pharmacien ou votre naturopathe.