Comment bouger avec bébé ?

Vous venez de sortir de la maternité et vous voulez déjà retrouver votre silhouette, vous débarasser de ces horibles pommes/poignées d'amour ? Bon c'est possible - attendez tout de même que votre gynéco vous donne le feu vert, en général 4 à 6 semaines après votre accouchement.

On vous a dégoté quelques bonnes idées : en ce moment la gym poussette est très en vogue. Cela permet de se remuscler la sangle abdominale (quel vilain mot:) tout en promenant bébé (www.form-mum.com, 15€ la séance).

Bébé nageur est aussi une bonne formule mais est plus orientée vers bébé, car il s'agit plus d'une activité d'éveil aquatique de 4 mois à 6 ans. Vous passerez un bon moment, car vous éveillerez la confiance et l'autonomie de bébé mais vous ne vous musclerez pas (faael.free.fr et autres associations partout en France).

A la maison aussi vous pouvez pratiquer la gym quand bébé dort, avec le premier club de gym en ligne dédié aux jeunes mamans et femmes enceintes (www.walea-club.com, à partir de 9,90€ par mois).

Allez on se motive !!