Tout est question de motivation

Ecraser la dernière cigarette se fait en pratique en quelques secondes mais la décision de ce geste est le fruit d’un long processus dans l’esprit du fumeur. De l’envie au passage à l’acte, la décision s’échelonne en différentes étapes. L’arrêt du tabac est un changement de comportement. A ce titre, il ne peut pas se faire en un jour. Le point de départ et non le moindre est la motivation. Pour réussir à arrêter de fumer, il est important de bien connaître son rapport à la cigarette, son envie d’y renoncer. Or, selon les derniers chiffres du Baromètre santé 2010 Inpes, l’envie d’arrêter la cigarette est en baisse chez les fumeurs réguliers de 15-75 ans : 57,6% en 2010 versus 64,8% en 2005.
Plus d’info sur : www.inpes.sante.fr