Quoi faire avec la douleur?

J'ai déjà parlé de ce sujet il y a quelques mois dans cet article. Mais la douleur est un sujet si important dans nos vies, n'est-ce pas? Et en plus, j'ai un outil  à vous proposer.
Dans cet article, j'y décrivais comment nous gérons la douleur en essayant de ne pas la sentir et à quel point cela empêche la guérison et nous coûte beaucoup d'efforts.
Je décrivais aussi comment la méthode Grinberg peut vous enseigner à gérer la douleur autrement.
Et bien, voici une vidéo qui vous montre concrètement comment c'est possible. C'est une vidéo qui va vous apprendre à utiliser votre attention pour gérer la douleur.  Il suffit de suivre les instructions.
La plupart des gens qui ont essayé ont réussi à diriger leur attention à leur corps d'une manière qui a réduit la douleur.
Vous n'avez pas besoin d'avoir une douleur forte pour que cela fonctionne. Vous n'avez pas me faire croire que vous n'avez pas une petite douleur quelque part...
Vous n'avez pas besoin de croire en quoi que ce soit ou avoir une idée de comment il faut faire, suivez juste les instructions au sujet de prêter attention, respirer, bouger...
C'est en anglais mais c'est très simple alors n'hésitez pas. Pas besoin de parler un très bon anglais pour comprendre.
Essayez et voyez si ça marche pour vous!

Vous avez aimez? Alors n'hésitez pas à en faire profiter un maximum de personnes pour qu'il connaisse et essaie cette possibilité. Et c'est naturel en plus!
Si vous souhaitez essayer avec moi, je vous offre une séance d'1h sur une douleur (dans la page offre du moment!)