26 Choses à savoir pour maigrir du ventre

J'ai décidé aujourd'hui de vous donner un ensemble de petites actions à faire pour commencer ou continuer à perdre le gras que vous voulez. Ça sera probablement une des rares fois que vous aller voir ces trucs, donc ouvrez bien vos yeux.

Voici la liste, C'EST CE QUI VOUS AIDERA À PERDRE DU VENTRE et faites-en le plus possible:

Faire des activités relaxantes au lieu d'être assis devant la T.V: faire duyoga, du rouleau magique, des arts martiaux ou de la méditation. Ça diminuera votre stress, donc la quantité de cortisol qui est sécrétée par votre corps. Plus elle diminue, plus votre glycémie s'améliore et mieux se portent vos poignées d'amour.

Des trucs comme ça, il faut que vous en fassiez le plus possible. Plus vous en faites, mieux seront vos résultats d'entraînement et d'amaigrissement.

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