J'ai Testé Pour Vous: LA ZUMBA!!!

En mémoire de Shoe partie trop vite


Salut les girls,
Cela faisait plusieurs semaines qu'avec des copines on se motivait pour aller tester un cours de zumba.
Après plusieurs renoncements nous avons fini par déterrer nos tenues de jogging, vieilles comme le 1er LoftStory et nous sommes rendues à ce cours.
Alors revenons juste un instant sur les faits:La Zumba c'est quoi?
A moins d'avoir vécu dans une grotte c'est THE sport de salle à la mode ces derniers mois. Il a été créée par le chorégraphe de Shakira qui associe fitness et danse latine.
Une fois arrivée au cours la" prof" nous met tout de suite à l'aise et nous explique un peu le concept de la Zumba: "les filles on est pas à un cours de danse, on est pas là pour faire de la performance mais pour s'éclater".
A ce moment je dois vous dire que ça commence à me plaire. Elle nous explique que ce n'est pas grave si on n'arrive pas à suivre au niveau des bras, gestes chorégraphiés mais que le but est de garder le rythme du mouvement pour le côté cardio.
On commence doucement sur une musique entraînante avec une chorégraphie toute simple histoire de se mettre dans le bain et petit à petit ça se corse, on saute sur place, frappe dans les mains, chante sur la musique. Au bout de 20 minutes j'ai envie de mourir tellement j'ai chaud.
Arrive le moment de la chorégraphie sur la musique de SHAKIRA le fameux "Waka Waka" et je me régale enfin! La prof nous laisse des plages vides où nous nous défoulons à danser à travers la salle à frapper dans les mains de nos nouveaux potes et à remuer notre bassin sur place.
Et pour finir une sorte de Battle "gentil" avec 2 groupes face à face chacun puisant dans les forces qu'il lui reste pour finir en danse sauvage.
Conclusion? J'ai été totalement conquise par ce concept car à la fin du cours je sentais une très bonne fatigue et ma tête était vide, les tensions relâchées par le fait d'avoir pu extérioser dans la joie toutes nos rages quotidiennes. Je vais donc certainement investir dans une panoplie de ce type afin de vivre à fond cette heure de réel plaisir.