- 1 sachet de céréales protéinées (30g) émiettées
- 5g Cankao
- 5g Hermesetas
- 3g Cook'line
- 2 petits-suisses maison trés secs bien égouttés (=80g)
- 10 gouttes d'arôme praliné noisette
Commencer par mélanger tous les ingrédients secs.
Ajouter les 2 petits-suisses et l'arôme praliné noisette.
Bien mélanger le tout jusqu'à obtenir une préparation homogène assez compacte.
Répartir le mélange dans 3 moules silicone à financiers.
Bien tasser et bien lisser chaque barre.
Mettre au frigo 3h minimum puis 30 minutes au congélateur .....pour faciliter le démoulage.
Ces barres hyperprotéinées apportent beaucoup de satiété car elles sont riches en fibres avec les céréales protéinées (17%) , Hermesetas (40%) , Cankao (20%) et Cook'line (96%) .
Elles sont très rapides à faire et sans cuisson.
Ces barres protéinées sont essentiellement composées de céréales ....Cook'line et les petits-suisses lient le tout....et remplacent les matières grasses.
En comparaison avec mes précédentes barres de céréales moelleuses au yaourt .....les petits-suisses donnent des barres plus fermes ....
Ces barres de céréales au bon goût chocolat praliné noisette.....sont parfaites pour un en-cas gourmand et diététique....