Votre enfant passe le bac cette année ? Pas question qu'il/elle rate ses épreuves à cause du trac… Mais pas toujours facile de donner les bons conseils et de trouver les exercices de relaxation qui marchent...
On aime ce petit livre pratique, Zen au Bac, qui regorge d'astuces pour ne pas se laisser envahir par le stress et rester concentré. Il y a plein de conseils pour se détendre et arriver en forme le jour J. On pioche aussi dedans, pour nous !
L'auteur ? Gilles Diederichs, un relaxologue, sophrologue et compositeur de musique relaxante… On y va les yeux fermés !
Zen au Bac, Gilles Diederichs, éd. Rue des Ecoles, 7,50 euros.
Sortie : 3 mai 2010
Juliette