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Votre enfant passe le bac cette année ? Pas question qu'il/elle rate ses épreuves à cause du trac… Mais pas toujours facile de donner les bons conseils et de trouver les exercices de relaxation qui marchent...
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On aime ce petit livre pratique, Zen au Bac, qui regorge d'astuces pour ne pas se laisser envahir par le stress et rester concentré. Il y a plein de conseils pour se détendre et arriver en forme le jour J. On pioche aussi dedans, pour nous !
L'auteur ? Gilles Diederichs, un relaxologue, sophrologue et compositeur de musique relaxante… On y va les yeux fermés !
Zen au Bac, Gilles Diederichs, éd. Rue des Ecoles, 7,50 euros.
Sortie : 3 mai 2010
Juliette