1 grosse pomme golden ou deux petitesLe jus d'un citron et son zesteUn gros morceau de gingembreUne pincée de cannelle
Bien nettoyer la ou les pommes avant de les mettre dans le mélangeur sans leur trognon mais avec leur peau, le jus de citron, le zeste, le gingembre et la cannelle. Mixer et manger !
Pour un réveil joyeusement dynamique du corps et de l'esprit !