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Après un déjeuner arrosé au cidre de Fouesnant, direction la pointe Saint-Gilles pour une séance de sport face à l'Océan Atlantique et, tout au fond, l'archipel des Glénan. Je suis toujours émerveillé de la lumière de la Bretagne et particulièrement de la région de Bénodet.
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En ce dimanche de Pâques, le premier séjour "Thalasso et Coaching sportif" de l'année 2012 se termine. Il faut que je maintienne la condition physique de Nathalie, Vincent, Mathieu et Jean-Pierre. J'explique gentiment les consignes pour l'entraînement physique.
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Les bouteilles d'eau sont là, les tapis sont en place, tout le monde est en tenue,... c'est parti pour l'échauffement. On commence par les épaules : en haut, en bas, au milieu !
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Maintenant les cuisses : squats, fentes,... Et non, je ne reculerai pas. Derrière, il y a la falaise...
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On n'a pas oublié les haltères tous neufs (oui, on dit UN haltère et non une haltère). C'est le moment de les sortir de leur boîte pour passer aux choses sérieuses : un entraînement avec charges additionnelles.
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Lundi 9 avril, je quitte Bénodet et mes sportifs avec regrets pour laisser la place à d'autres stars. Evelyne Thomas, Laurent Boyer et Nathalie Simon arrivent pour "Midi en France", l'émission de France 3.
Un grand merci à Nathalie et Denis Tudal... et à bientôt. Prochain séjour sportif à Bénodet du 25 au 29 mai, toujours au Grand Hôtel Abbatiale, et j'innove avec une séance massage pour tous les participants. Et c'est moi qui masse !
Le Grand Hôtel Abbatiale : http://www.hotelabbatiale.com
Pour participer au prochain séjour sportif : [email protected]