Rendre tout but facilement atteignable

Imaginez un escalier face à vous. Au lieu d’avoir pour seul but d’atteindre le haut de l’escalier, nous créons 20 sous-buts qui représentent chacune des marches. Le but n’est plus le haut des escaliers mais la première marche. Une fois franchie, le but devient la seconde marche, la troisième, la quatrième, etc.. jusqu’à la dernière marche, notre but final. Quel est l’intérêt de faire cela ? tout d’abord cela rend votre but final plus facilement accessible dans votre esprit. La distance entre la marche 1 et la marche 20 est grande, notre esprit perçoit cette distance comme une grande difficulté. Alors qu’atteindre la marche 1 parait très simple, la difficulté parait minime.  L’autre utilité est qu’à chaque sous-but franchi, c’est une nouvelle victoire qui  rebooste, redonne confiance, donne de la joie, etc.. tout le long du chemin jusqu’à l’objectif final. Si votre but est de perdre 10 kilos , divisez cela en 10 étapes de 1kg, si votre but est d’atteindre 10000 euros par mois de revenus divisez cela en 10 étapes de 1000 euros, si votre but est de vaincre une peur ou un blocage divisez le en étapes. Cette technique simple est redoutable pour supprimer la perception de difficulté d’un objectif dans notre esprit . Tout but parait beaucoup plus simple avec cette technique.