une petite recette légère
j'en ai fait juste pour 2 personnes,à vous d'ajuster les quantités
1 petite courgette râpée
2 pommes de terre râpées
1 oignon coupé finement
1 oeuf
1 cuillère à soupe de farine
2 càs de crème +un peu de lait
sel,poivre
cumin
gruyère râpé
faire revenir les lègumes et l'oignon environ 5mn
dans un petit saladier mèlanger tous les autres ingrèdients
ajouter les légumes dans le saladier
verser dans des petits moules
saupoudrer de gruyère
cuisson 15 à 20mn dans un four prèchauffé à 190°