Faites le ménage dans votre armoire de salle de bain et ne gardez que l’essentiel. Essayez de ne pas faire de doublons : si vous utilisez actuellement 3 crèmes hydratantes, débarrassez-vous de 2 d’entre elles.
Évitez les lingettes pour bébé, qui peuvent contenir des parabènes et du propylène glycol (ingrédient commun de l’antigel). Un linge mouillé fait aussi bien l’affaire.
L’utilisation trop fréquente de shampooings et après-shampooing chimiques décape le cheveu. Si vous lavez vos cheveux quotidiennement, attendez un jour ou deux pour voir s’il y a une différence.
Si les écrans solaires vous inquiètent, couvrez vous ou évitez le soleil. Selon l’association Cancer Research au Royaume-Uni, seulement 30% des gens restent à l’ombre.
Évitez toute utilisation superflue de produits à haute protection solaire, le soir, vous n’avez pas besoin d’utiliser une crème hydratante et un écran solaire.
Laissez tomber les bains moussants qui peuvent contenir des détergents irritants pour la peau. Tout ce dont vous avez besoin pour que bébé soit propre c’est un bain d’eau chaude.
Aspergez votre visage avec de l’hamamélis ou de l’eau froide au lieu des toniques vendus en magasin.
Lisez les étiquettes : tout le monde lit les étiquettes alimentaires, prenez l’habitude de le faire avec les cosmétiques. Elles ne vous diront pas tout, mais cela vous éclairera un peu.
Si vous voulez être sûr qu’un produit est bio, cherchez le label " Soi l'Association " (en France, cela peut être Ecocert ou Cosmébio, n.d.t.). Des mots comme biologique, naturel et hypoallergénique signifient généralement peu de choses en cosmétique.
Suivez les instructions des produits. Il est facile d’utiliser plus que ce dont on a besoin.
Passez aux tampons et aux serviettes hygiéniques bio. Ils ne sont pas chlorés, 100% pur coton et sans OGM.
Redécouvrez le henné qui est naturel et moins agressif que les teintures du commerce.
Si vous allez nager, les piscines traitées à l’ozone contiennent moins de produits chimiques. Lorsque vous vous rendez dans les piscines chlorées, assurez-vous de passer sous la douche avant ainsi que vos enfants. Si tout le monde se lavait auparavant, on n’aurait pas besoin d’autant de produits chimiques.
Si vous ne pouvez pas vous passer de vernis à ongles, protégez les cuticules avec de l’huile. Bien que la partie visible de l’ongle soit morte, il est toujours poreux et peut absorber les produits chimiques utilisés pour les vernis et dissolvants (toluène, acétone et du formaldéhyde).
Une bonne couche de gel d’aloe vera est une bonne alternative au mousses et gels de rasage. Ses propriétés naturelles anti-inflammatoires et adoucissantes sont exemptes de produits chimiques.
Une femme qui se maquille absorbera en moyenne 0,9 kg de rouge à lèvre au cours de sa vie. La plupart des rouges contiennent des dérivés du pétrole. Essayez des marques qui utilisent de la cire d’abeille, des huiles végétales ou de la vitamine E à la place.
Il existe des produits plus naturels que le déodorant. Préparez-vous à en essayer plusieurs avant de trouver celui qui vous convient, mais attention des pseudos produits verts peuvent dissimuler des parabènes.
Faites un tour sur le web. Greenpeace (greenpeace.org.uk) et le Women’s Environmental Network (wen.org.uk) disposent de listes utiles des produits et entreprises à éviter.
Armez-vous de connaissance, Lisez le livre de Kim Erickson “Drop-Dead Gorgeous” (chez Contemporary Books) pour en savoir plus sur les cosmétiques. (En France, on peut se procurer le livre de Rita Stiens, "La vérité sur les cosmétiques ", n.d.t.)
Demandez des trucs à votre grand-mère. Le jus de citron par exemple a toujours été utilisé comme produit de beauté : pour faire briller les cheveux, pour adoucir les peaux sèches et se débarrasser des points noirs. Les cosmétiques n’ont pas toujours été des produits élaborés en laboratoire.
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