10 conseils pour économiser sur vos courses alimentaires !

90 € , 100 € , 150 € ? C dépensez-vous chaque semaine pour vos courses alimentaires?
Après l’article d’il  y a quelques jours sur les courses en ligne, je vous propose aujourd’hui 10 astuces pour réduire vos dépenses sur les courses dans les hyper et supermarchés !

1. Faîtes une liste des courses

Faire une liste et s’y tenir est primordial pour ne pas céder à la tentation du marketing et des pseudo-promos sur place. De plus, vous gagnerez du temps en ayant un plan de bataille pour vous repérer dans votre magasin. A  la maison, préparez vos menus de la semaine à l’avance et notez les (lundi : salade de chèvres chaud, mardi : lasagnes de saumon ,etc.); Notez ensuite les ingrédients nécessaires à la réalisation de vos recettes. Vous éviterez de perdre du temps dans les rayons en vous demandant ce que vous allez bien pouvoir manger…

2. Prenez une carte de fidélité

La plupart des magasins proposent une carte de fidélité (attention à ne pas prendre de carte de paiement qui est une fausse bonne idée) afin de cumuler des points en fonction de vos achats et d’obtenir régulièrement des bons de réduction). Si vous sélectionnez régulièrement les produits éligibles, vous pouvez faire plusieurs dizaine d’euros d’économie par an..

3. Fuyez les marques

Les produits sans marque des hard discounts ou entrée de gamme chez les hypermarchés sont souvent de 20 à 30 % moins chers que les produits de marque et de qualité (quasi)-équivalentes..

4. Examinez attentivement les promos

Le terme « promo » ou « prix choc » est parfois utilisé à tort et à travers sans en être vraiment une. Attention aussi  au format « économique » ou  » familial » qui ne  sont juste une augmentation de la quantité sans réelle économie.

5. N’emmenez pas vos enfants

Ils sont la cible privilégiée des publicités et des techniques d’accroches. De plus ils voudront toujours acheter des produites superflus..

6. Regardez les dates

Les produits proches de leur date de péremption sont souvent moins coûteux. Les grandes surfaces préférant les vendre moins chers plutôt que de les sortir des rayons. Attention à les consommer rapidement.

7. Préférez les petites/moyennes surfaces aux très grandes

Les statistiques le montrent, plus on va dans une surface de grande taille et plus on dépense.

8. Cuisinez !

Achetez les produits de base (légumes, viandes, féculents, etc.) est beaucoup plus économique que d’acheter des produites tout prêts; en plus c’est meilleur  (pour la santé).

9. Achetez local et de saison

Les produits locaux et en accord avec les saisons sont forcément moins cher… Alors fini les cerises de décembre… En plus, les produits de saison sont de la région et l’impact des transports sur l’environnement est moindre.

10. Mangez avant !

Faire ses courses le ventre vide aiguise l’appétit…. Mangez avant et vous serez moins enclin à céder….

 Et vous, quelles sont vos astuces ?