Depuis 4 mois j'ai migré dans une nouvelle salle de fitness, motivée par une amie. "Tu vas voir, l'ambiance est top, les gens sont motivés, les profs sympas !!!".
Bordeaux regorge de salles de fitness. J'ai donc quitté IZI FIT (ambiance moyenne) pour B'SPORT, qui malgré la distance depuis la maison ne réfreine en rien mes envies de défoulement.
Mon objectif profond reste la course à pied, les distances de 10km en particulier. Mais voilà, l'hiver, c'est l'hibernation totale... pas envie de me confronter au froid.
Hier, l'air de rien, j'ai pris mes baskets, enfilé mon brassard avec Iphone et appli Nike+GPS, mis le Polar (cardio fréquence mètre). En tenue robot cop, on se sent plus forte ! Je règle Nike+ pour un suivi sur 10 km. Et c'est parti. Bilan : 10 bornes en 57"42, une petite performance me concernant, si on prend en compte les paramètres zéro entrainement en sept mois, et quelques cigarettes...
Tout ça pour dire que des bons cours de fitness, notamment les Mill's, Body Balance, CX Worx, Body Combat, Body Jam...que l'on suit avec assiduité ça paye. Et c'est plus marrant que de courir toute seule tout l'hiver dans le noir.
I like to moove it !!!
Jeu de briques
Snake
Pacman
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