- 1 sachet protéiné boisson Kotquick Kot
- 1 boîte de poires sans sucre Fruitesse
- 1 yaourt maison
Commencer par égoutter les poires et les couper en petits morceaux dans un grand bol .
Ajouter le sachet protéiné et le yaourt .
Bien mélanger le tout et mettre au frigo minimum 3h.....afin de consommer ce dessert bien frais et bien crémeux.
Vous pouvez aussi prendre une poire fraîche bien juteuse style Conférence à la place des poires Fruitesse....on obtiendra alors une texture plus "flan" que "crème" .
Ce dessert hyperprotéiné très rafraichissant est idéal pour commencer le printemps .