263ème sortie – 8 petits tours et puis s’en vont

C’est la dernière grosse semaine d’entrainement avant l’Eco Trail, mercredi dernier c’était fractionné court avec 8 fois 400m.
Garmin à mis à jour Garmin Connect et offre donc maintenant un affichage plus sympa (cf ci dessus) et on voit bien le rythme assez stable malgré un léger recul dans la dernière répétition

Cette fois ci, un séance courte mais efficace !

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