tartinade bioflan "gelée de café"

• 1 sachet 5g Bioflan café
• 10g maltitol (édulcorant)
• 3g Cook'line
• 10 gouttes d'arôme chocolat au lait
• 70ml d'eau

Première recette avec du maltitol qui est un édulcorant naturel  avec un pouvoir sucrant identique au sucre classique.

Le maltitol est pourtant presque 2 fois moins calorique.

De par son faible indice glycémique, il convient aux personnes diabétiques.

Dans un ramequin , mélanger toutes les poudres puis verser l'eau et l'arôme .

Bien fouetter le tout.

Mettre 30sec au micro-ondes , sortir et remuer aussitôt.

Remettre 30sec au micro-ondes ,sortir et bien mélanger le tout.

Laisser reposer à température ambiante quelques heures pour que le mélange prenne.....personnellement , je la prépare le soir pour la consommer au petit déj du lendemain matin.

Voici une tartinade rapide à faire.....très légère avec seulement 40cal....car elle est sans sucre et sans matière grasse...