Crêpes légères

recette compatible régime Dukan (même en PP)

Ingrédients: (pour 2 belles crêpes)

 -2 oeufs et un blanc

 -10 cs de lait écrémé en poudre

 -1 cs de lait écrémé normal

 -1.5 cs d'édulcorant

 -1.5 cs de fleur d'oranger (ou autres arômes)

Recette:

 1/ Tout mélanger

 2/ Cuire en 2 belles crêpes si grande poêle (antiadhésive surtout)

3/ Déguster chaud avec un bon thé ou une bonne tisane