259ème sortie – Décrassage

Les exercices d’hier ont laissé des traces ! Surtout les fentes

Cela faisait un petit moment que je n’avais pas eu de telles courbatures !
Nous avons donc opté pour une séance décrassage, accompagnant 2 collègues qui faisait leur dernière sortie avant le Semi de Paris.

Quelques tours du parc Suzanne Lenglen au trot, à discuter en profitant de cet intermède sportif du midi

Au dernier tour, voyant le temps écoulé, nous avons juste poussé un accélération finale pour grappiller quelques secondes pour avoir le temps de manger

Article(s) sur le même sujet :