Cela faisait un petit moment que je n’étais pas retourné sur la piste de parc Suzanne Lenglen !
Une séance finalement assez classique, 8 x 400m, départ toutes les 2 minutes ! Mon collègue jouais le rôle de lièvre et il est d’une régularité époustouflante ! On a tourné en environ 1’30 au tour soit un bon 16km/h
![256ème sortie – Retour en piste :D](http://media.paperblog.fr/i/534/5344385/256eme-sortie-retour-piste-L-JFZgpT.jpeg)
Et ensuite nous enchainons sur du pyramidale, 400m, 800m, 1200m, 800m, 400m. Les 3 premières effectuées, mais arrivé au bout, il est déjà temps de rentrer histoire de ne pas être trop en retard. Juste 2 tours de récupération et retour express au vestiaire
![256ème sortie – Retour en piste :)](http://media.paperblog.fr/i/534/5344385/256eme-sortie-retour-piste-L-QpHLv7.jpeg)
En tout cas, j’ai de la chance d’avoir un lièvre d’une précision diabolique, vitesse quasi identique sur les 8 répétitions !
![256ème sortie - Graphique Nike+ 256ème sortie – Retour en piste](http://media.paperblog.fr/i/534/5344385/256eme-sortie-retour-piste-L-YRcNsJ.png)
![256ème sortie - Graphique Plotrun 256ème sortie – Retour en piste](http://media.paperblog.fr/i/534/5344385/256eme-sortie-retour-piste-L-Bc9cgu.png)
Un commentaire pour “256ème sortie – Retour en piste”
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Françoisdit :
26 février 2012 à 21:33La régularité d’une horloge