- 1 sachet de céréales protéinées
- 40g de chocolat noir sans sucre
- 1cs eau
- 20 gouttes d'Hermesetas liquide
- 20 gouttes d'arôme praliné
Emietter ou mixer les céréales protéinées.
Faire fondre le chocolat avec l'eau , l'Hermesetas et l'arôme au micro-ondes pendant 45 sec.
Sortir le chocolat du micro-ondes et remuer aussitôt pour bien lier les 3 ingrédients.
Ajouter les céréales et bien mélanger afin que tous les pétales soient bien enrobés.
Tasser cuillère par cuillère dans un moule silicone à fingers......ou sinon dans des mini moules silicone tartelettes , financiers.....
Mettre au frigo minimum 2h afin de pouvoir les démouler facilement .
Régalez vous avec ces petits batonnets protéinés riches en fibres....croustillants et gourmands....sans cuisson....