avec un reste de courgettes cuites!
pour chaque ramequin=4PP
1 oeuf
2 cuillères à soupe de crème à 15%
20g de thon fumé "petit navire"
courgettes en dés cuites
sel,poivre
préchauffer le four à 180°
dans chaque ramequin,disposer:
1 càs de crème
20g de thon fumé émietté
des dés de courgettes
1oeuf
1 càs de crème
faire cuire 10mn au bain marie
je les ai fait dans la yaourtière multidélices seb,cuisson 10mn(j'ai mis 13mn,mais c'était trop)