254ème sortie – Montagnes russes à Saint Cucufa

Mieux vaut tard que jamais pour commencer les sorties longues avant l’Eco Trail ! Pour ce faire, direction la forêt de St Cucufa pour une belle sortie vallonnée avec mon pote Thomas !
Ce dernier connait la forêt comme sa poche et je le suis de près, même quand il va trop vite dans les montées

On a fait de tout, du raide et du doux, du technique et du rapide, une très belle séance variée et efficace !

Après une grosse heure de montagnes russes, nous reprenons notre route pour rentre au bercail, descente vers les bords de Seine avant de rejoindre Nanterre par la route ! Dieu que c’est dur cette longue portion de bitume ! Quasi impossible de trouver le rythme, avec les jambes lourdes et le souffle bancal

Mais après 20 bornes, c’est la récompense avec un gargantuesque gouter

Maintenant, il va falloir continuer sur ma lancée, car l’Eco Trail ça ne va pas être la même affaire

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2 commentaires pour “254ème sortie – Montagnes russes à Saint Cucufa”

1. julien dit :
   21 février 2012 à 10:25

   c’est peut-être pas mal de finir pas un peu de goudron bien dur sur lequel il faut chercher à relancer car l’éco trail fini comme ça aussi.
   Par contre t’as encore oublié de travailler ton allure écotrail ! 5’37 c’est rapide

   
2. Djailla dit :
   21 février 2012 à 10:27

   @julien : tout à fait pour le bitume, je sens que les derniers km de l’Eco Trail vont être LONG, mais LONG !!!

   Sinon, pour l’allure, tu me connais et surtout devant j’avais aussi Thomas comme locomotive :p