Cette recherche menée par le Centre Waltham ® de recherche en santé et en nutrition animales et l'Université de Liverpool confirme que les femmes enceintes qui sont propriétaires de chiens sont plus actives physiquement mais surtout que grâce à la marche rapide, elles sont 50% plus susceptibles d'atteindre les 30 minutes d'activité soutenue recommandées par jour.
Les chercheurs constatent,
- une association positive entre la pratique d'une activité physique au moins une fois par semaine et la présence d'un chien (à 18 semaines, OR : 1,27 IC : 95% de 1,11 à 1,44),
- les femmes propriétaires de chiens ont 50% plus de chances d'atteindre les 3 heures d'activité recommandées par semaine, soit l'équivalent de 30 minutes par jour la plupart des jours de la semaine (OR : 1,53 de 1,35 à 1,72),
- les femmes propriétaires de chiens pratiquent plus la marche rapide (Pour 2 à 6 heures par semaine de 1,43 à 1,67, pour plus de 7 heures par semaine OR : 1,80 de 1,43 à 2,27),
- aucune association n'a été trouvée entre la possession d'un chien et le statut pondéral.
Promener son chien pourrait donc faire partie, tout à fait sérieusement, d'une stratégie efficace pour pratiquer une activité physique suffisante et gérer son poids pendant la grossesse. « Pratiquer la marche avec un chien est associé à une vraie motivation », commente le Dr Sandra McCune, directeur du programme de recherche à Waltham®. C'est un exercice à faible risque, qui apporte régularité, activité et forme pendant la grossesse.
Source: PLoS ONE 7(2): e31315. doi:10.1371/journal.pone.0031315Dog Ownership during Pregnancy, Maternal Activity, and Obesity: A Cross-Sectional Study (Visuel © Angel Simon - Fotolia.com)