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David Costa,
le Mister Flash-News 2012
vous présente aussi 3 exercices pour muscler vos fessiers, vos cuisses, l'arrière de vos cuisses, vos triceps
(arrière du bras)
et vos abdominaux.
4 à 6 séries de 10-12 répétitions repos
2'
4 à 6 séries de 10 à 12 répétitions par jambe repos
2'
4 à 6 séries de 5 à 10 répétitions par bras
répétitions repos 1'
Travaillez-bien !
Interview exclusive David Costa
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