Cannellonis de la mer (thon et petits légumes)

Il y avait quelques temps, Sorcilili avait lancé l'idée d'une semaine sans courses .

Et bien moi aussi, je me lance ce défi car j'ai un stock important de produits dans mon frigo, dans mes placards et dans mon congélateur et souvent il m'arrive (au moment du grand ménage) de faire le tri et il y a plein de produits qui partent à la poubelle et ça m'énerve.

Donc cette semaine, mon chéri et moi avons pris la décision de ne pas faire de courses, le seul achat autorisé est le pain.

Voici donc ma 1ère recette réalisée dans le cadre ce petit défi.

Ingrédients :

• 10 cannellonis
• 1 courgette
• 2 carottes
• 2 boites de thon de mon partenaire Petit Navire (thon au naturel et thon vapeur)
• 1 brique de coulis de tomates
• 3 CAS d'échalotes surgelées
• un peu d'huile
• 20 grs de beurre
• 20 grs de farine
• 20 cls de lait
• Sel, poivre
• Comté

Préparation :

Merci à mes partenaires

pour le thon
 pour le plat de cuisson
    pour le wok