Dépression : La lavande et la bergamote pour traiter les patients anxieux ?

Les huiles essentielles aident en cas de déprime

La dépression est une maladie de plus en plus répandue dans le monde moderne.

Dans sa forme la plus aiguë, elle se caractérise par des sentiments négatifs qui ont des conséquences désastreuses sur le social, l’affectif et la fonction des patients. Quant à l’anxiété, c’est un sentiment très répandu mais encore difficile à définir, presque toujours présent en cas de dépression.

Les huiles essentielles viennent de prouver leur intérêt dans le traitement de personnes souffrant de ces troubles nerveux. En effet, la lavande vraie et la bergamote ont révélé un impact très positif sur les paramètres nerveux des personnes testées.

Dépression ou  anxiété ?

Souvent, on est incapable de différencier l’anxiété et la dépression. On a tendance à dire qu’il n’y a pas d’humeur dépressive sans anxiété et réciproquement. L’anxiété et la dépression sont des affects négatifs qui devraient avoir un impact direct sur la qualité de la vie².

Une étude clinique récente

Tapanee Hongratanaworakit¹, dans une très récente publication (août 2011), a étudié, chez l’homme, les effets de l’absorption transdermique d’un mélange d’huiles essentielles (HE) de lavande et de bergamote sur les ‘paramètres autonomiques’ et sur les ‘réactions émotionnelles’.
Les ‘paramètres autonomiques’ (= signes vitaux) étudiés dans cette expérience étaient : température corporelle, pouls, fréquence respiratoire et pression artérielle. Ces paramètres, régulièrement contrôlés par des professionnels médicaux, sont utiles dans la détection ou la surveillance des problèmes médicaux. Ils correspondent également aux indicateurs du niveau d’éveil du système nerveux autonome ‘SNA’.
En outre, l’auteur a évalué l’état émotionnel et l’éveil comportemental des sujets en examinant les éléments suivants : la relaxation, la vigueur, le calme, l’écoute, l’humeur et la vigilance.

Méthodologie :

40 volontaires sains âgés entre 19 et 48 ans ont pris part à ces expériences. Les sujets des deux groupes, groupe témoin et groupe HE, étaient pleinement informés à tous les aspects de l’étude et étaient libres de se retirer à tout moment. 48 heures avant le test, les sujets ont été invités à s’abstenir de nourriture, boissons et articles de toilette contenant de l’huile essentielle, ainsi que de touts les stimulants (par exemple, la caféine et la nicotine).

un massage localisé pour cette étude

La synergie d’HE de cette étude a été composée de 9,6% de l’HE de Lavandula angustifolia, de 0,4% de l’HE de Citrus bergamia et de 90% de l’huile végétale d’amande douce.

Chaque personne du groupe expérimental ‘groupe HE’ a reçu 1 ml du mélange ci-dessus, en application cutanée sur le bas-ventre avec auto-massage pendant 5 minutes. La zone de massage a été recouverte d’une pellicule de plastique afin d’éviter l’évaporation de l’HE. Dans le ‘groupe témoin’, 1 ml de l’huile placebo d’amande douce pure, a été utilisé de la même façon.

Les deux groupes ont été soumis à des masques respiratoires en oxygène pur en vue d’éliminer toute stimulation olfactive par le nez ou la bouche.

Du début à la fin de chaque essai, les paramètres des réactions émotionnelles ont été évalués par une échelle visuelle. Les paramètres autonomiques étaient enregistrés quant à eux par des appareils adéquats  en continu.

Constatations :

On constate que l’absorption transdermique du mélange d’HE a diminué le niveau d’excitation du système nerveux autonome SNA (voir baisses de pression artérielle systolique et diastolique et du pouls dans la figure 1 ci-dessous).

Par ailleurs, le massage avec ce mélange a conduit à une désactivation au niveau du comportement. Les personnes se sentent «plus calmes» et «plus détendues» qu’avant l’administration d’HE (voir figure 2 ci-dessous).

Conclusions :

En conclusion, l’auteur confirme que son enquête démontre l’effet relaxant de cette synergie aromtique. Par son action sur les structures du centre nerveux (l’hypothalamus, système limbique, le thalamus) qui contrôlent les niveaux d’excitation autonome et / ou comportementale, ce mélange pourrait donc être utile en médecine pour traiter la dépression ou l’anxiété chez les humains.

Notons que la gamme Massage Selection de Pranarôm comprend un mélange « Massage RELAX » à base d’huile essentielle de lavande vraie.

¹Tapanee Hongratanaworakit. Aroma-therapeutic Effects of Massage Blended Essential Oils on Humans. Nat Prod Commun 2011 Aug;6(8): pages1199-1204.

²C. Mercier et J. Filion. La qualité de la vie: perspectives théoriques et empiriques. Santé mentale au Québec, vol. 12, n° 1, 1987