Audrée Longtin est gestionnaire de communauté à la pige. Elle a récemment partagé sur son blogue un billet que nous reprenons avec autorisation.
Ouf… Noël à été festif et gourmand… Oui et il faut que je me remette à bien et mieux manger!
Personnellement, j’ai perdu un incroyable 25 livres depuis le mois de juillet avec l’aide de MyFitnessPal, alors il est certain que je classe cette application comme ma favorite! Disponible sur le net, pour tous les Smartphones et pour le iPad, elle est facile d’utilisation et orientée vers les résultats!
En inscrivant votre poids, taille, fréquence d’exercice, l’application vous donnera le nombre de calories quotidiennes en les séparant par carbs, protéines et gras! Entrez simplement votre alimentation, faites vos recettes et inscrivez vos exercices et constatez les résultats!!!
Le mode code barre est génial pour rechercher un aliment.
Vous qu’elle est votre application #1 pour vous donner un coup de main dans votre régime?