Fait important, cependant, n'est pas ce genre d'activités qui doivent être abordées avec prudence et de préparation. Les vêtements qui sont recommandés sont ceux qui laissent le corps et la peau de respirer tout en protégeant contre la brise du vent glacial. Les mains et la tête doivent également être recouvertes - donc un chapeau et des gants à usage normal sont suffisants.
Courir dans la neige profonde doit être évitée, car la probabilité de chute et de blessure est grande.
Immédiatement après avoir terminé la course, il est préférable de prendre une douche.