Alimentation équilibrée Ne commencez pasles régimes alimentairesstricts.Lemanque de nutrimentspeut nuire à laproduction de collagèneet d'élastine.
Soins cosmétiques Mêmesi votre programmede perte de poidsn’implique pas les actionsextrêmes commele jeûne oudes régimesstricts, en tout cas votre peaua besoin de soins -massage qui améliore la circulation sanguine,crèmes pour le corpset des gantsde baindurs au lieud'épongesdouces.
Activité physiqueCe n'est pas nécessaire depasser des heuresdans un gymnase. Montez sur votrevélo,faire la marche, la danse oualler faire du skien hiver.Trouvezce qui vous convientle plus!