Faire le vide pour mieux faire le plein à tous les jours

Comme un disque dur d'un ordinateur notre cerveau a besoin de faire le vide, de prendre une pause, pour être en mesure de fonctionner à son plein potentiel....
Voici un article qui illustre bien cette question
La fonction "pause" du cerveau
Et un autre article qui traite des 4 composantes de la méditation de pleine conscience.... un sujet intimement relié puisque pour vivre le plus possible dans la pleine conscience, il nous faut développer les aptitudes d'être bien et épanouis dans l'instant.... ce qui nous amène à être pleinement conscients de ce qui se passe ICI MAINTENANT
et finalement, un excellent livre du Dr. Serge Marquis qui traite de la "décroissance personnelle".... ultra intéressant comme concept: Pensouillard le Hamster
Bonne lecture et surtout, bonne réflexion!Bonjour, Voici des nouvelles de la part de Yoga dans ma vie!