1.Se brosser les dentsaprès le cafédu matinBien sûr,vous aviezbrossé les dentsà la maisonavant de partir au travail, mais que dire de latasse decafé le matinen arrivant au bureau?Assurez-vous d'apporter une brosse à dents etdu dentifriceau bureau pourêtre utilisésaprès avoirconsommé la boisson chaude.Parce que lesucre dans votre café, surtout lorsque la bouche est sèchepeutcréer un environnement quirendvos dentsfragiles. Essayezde se brosserles dentsaprès le déjeuner,parce que le goûtfrais dans la bouchevavous empêcher de chercher une collation.2.Prenez l’habitude de marcherQuel que soit votreactivité, que ce soit en train de parcourirune longue distanceou d'avoirune conversationavec les autres collègues,essayer de le faireen marchant.Il suffit de marcher pendant20 minutes et il va brûlerles caloriesdans votre corps,fournissant de l'airfrais, un esprit sainet stimuler l'énergie de votre corps. Sila marche ne peut pasêtre faiteen dehors du bureau,vous pouvez fairel'exerciceen utilisantles escaliers pourmonter ou descendrele bâtiment.3.Nettoyezvotre bureautous les matinsLa fièvre etla grippepeuventvenir.Par conséquent, ilest temps pour nous de donnerune attention supplémentaireaux bactéries etgermes.Prenezdes lingettes oudes produits de nettoyageantibactériens et nettoyer la tableou un objetque vous touchezchaque jour comme les claviers, téléphones,ou des imprimantes.
Travailler et resterassis toute la journéeest très malsain.Par ailleurs, sivousmangezle déjeunertout en travaillant.Eh bien, il y a plusieurs choses que vouspouvez faire pourrester en bonne santédans le bureau,sans réduire la productivité.Voici quelques façons, selon fitsugar.
1.Se brosser les dentsaprès le cafédu matinBien sûr,vous aviezbrossé les dentsà la maisonavant de partir au travail, mais que dire de latasse decafé le matinen arrivant au bureau?Assurez-vous d'apporter une brosse à dents etdu dentifriceau bureau pourêtre utilisésaprès avoirconsommé la boisson chaude.Parce que lesucre dans votre café, surtout lorsque la bouche est sèchepeutcréer un environnement quirendvos dentsfragiles. Essayezde se brosserles dentsaprès le déjeuner,parce que le goûtfrais dans la bouchevavous empêcher de chercher une collation.2.Prenez l’habitude de marcherQuel que soit votreactivité, que ce soit en train de parcourirune longue distanceou d'avoirune conversationavec les autres collègues,essayer de le faireen marchant.Il suffit de marcher pendant20 minutes et il va brûlerles caloriesdans votre corps,fournissant de l'airfrais, un esprit sainet stimuler l'énergie de votre corps. Sila marche ne peut pasêtre faiteen dehors du bureau,vous pouvez fairel'exerciceen utilisantles escaliers pourmonter ou descendrele bâtiment.3.Nettoyezvotre bureautous les matinsLa fièvre etla grippepeuventvenir.Par conséquent, ilest temps pour nous de donnerune attention supplémentaireaux bactéries etgermes.Prenezdes lingettes oudes produits de nettoyageantibactériens et nettoyer la tableou un objetque vous touchezchaque jour comme les claviers, téléphones,ou des imprimantes.
1.Se brosser les dentsaprès le cafédu matinBien sûr,vous aviezbrossé les dentsà la maisonavant de partir au travail, mais que dire de latasse decafé le matinen arrivant au bureau?Assurez-vous d'apporter une brosse à dents etdu dentifriceau bureau pourêtre utilisésaprès avoirconsommé la boisson chaude.Parce que lesucre dans votre café, surtout lorsque la bouche est sèchepeutcréer un environnement quirendvos dentsfragiles. Essayezde se brosserles dentsaprès le déjeuner,parce que le goûtfrais dans la bouchevavous empêcher de chercher une collation.2.Prenez l’habitude de marcherQuel que soit votreactivité, que ce soit en train de parcourirune longue distanceou d'avoirune conversationavec les autres collègues,essayer de le faireen marchant.Il suffit de marcher pendant20 minutes et il va brûlerles caloriesdans votre corps,fournissant de l'airfrais, un esprit sainet stimuler l'énergie de votre corps. Sila marche ne peut pasêtre faiteen dehors du bureau,vous pouvez fairel'exerciceen utilisantles escaliers pourmonter ou descendrele bâtiment.3.Nettoyezvotre bureautous les matinsLa fièvre etla grippepeuventvenir.Par conséquent, ilest temps pour nous de donnerune attention supplémentaireaux bactéries etgermes.Prenezdes lingettes oudes produits de nettoyageantibactériens et nettoyer la tableou un objetque vous touchezchaque jour comme les claviers, téléphones,ou des imprimantes.