Alors je me suis faite ma propre liste de choses à respecter afin d'être belle et bien dans ma peau:
- Avoir 8h de sommeil
- Manger équilibré et éviter le grignotage
- Boire beaucoup d'eau
- Un bain relaxant chaque semaine
- Un gommage de peau chaque semaine
- Epilation
- Pédicure/ Manucure une fois par semaine (mais vernis à revoir 2 fois par semaine)
Ma routine quotidienne:
- Au réveil: boire de l'eau tiède avec du citron (ou du cidre de pomme) pour purifier le corps
- Se nettoyer le visage avec un produit adapté
- Ma routine de crème : hydratante, soin...
- Brossage des dents et bain de bouche
- Se maquiller et s'habiller
- Petit déjeuné équilibré. J'en parle ici dans un de mes articles
- Je suis prête pour une super journée: ne pas oublier de prendre une bouteille d'eau sur soit et certaines choses simples à grignoter (fruits par exemple) ...
- Le soir nettoyage pour visage
- Crème du soir
- Brossage de dents et bain de bouche
- DODOOOOOOOOO