Voulez-vous être heureux? Dormez suffisamment!

Il est recommandépour vous d'obtenirsuffisamment de sommeil sivous voulez êtreheureux dans la vie.Ces recommandations sontprincipalement pourles personnes qui sont entre 30 ans et 50 ans. Parce que dans cet âge les gens ontbesoins d’un repos suffisantet d'encouragementpour être heureux
“Les troubles du sommeilont un impact énormesur notreniveau de bonheur“, a déclaréle Dr AnthonyGrant, quisoutientsa croyance avecun sondage en ligne, selonle Sydney Morning HeraldCette recherche a étéconçue pour calculerle scorede notre bonheuravec un scoretotal de 100,selon divers facteurs, y comprisla durée du sommeilLe projet, appelé“The Happily Healthy Project“qui a étésuivi parprès de 60mille personnesen Australie,montre le scorede 62,4chez 56% des Australiensqui dormaiententre 7à 8 heures parnuit.Scorede 52,8chez 36% des personnesqui dormentmoins de 7 heurespar nuit.Scorede l'Australie està l'échelle nationalede 59 points