Etre heureux, ça s'apprend!

Gros coup de blues aujourd'hui avec, comme souvent quand ça m'arrive, le besoin de faire le point. Je me suis donc plongée dans ce que le magazine Psychologies appelle si joliment un livre du moi. Comment être heureux et le rester de Sonnja Lyubomirsky commence sur un constat très prometteur.D'après les analyses de différents psychologues, et les témoignages qu'ils ont recueillis, ce ne sont ni la richesse , ni la beauté qui font le bonheur. Eh heureusement pour le commun des mortels d'ailleurs! Selon l'auteur, le bonheur est déterminé à 10% par les circonstances extérieures, à 50 % par le capital de départ et – et c'est là qu'est la bonne nouvelle – à 40 % d'investissement personnel. J'ai donc passé un après-midi à faire des tests en tous genres pour voir dans quelle direction je devais travailler à mon bonheur: gratitude, optimisme, rien de bien neuf sous le soleil. Mais le livre est clair, ni trop simple, ni trop compliqué, et il m'a fait du bien. Et c'était bien ça, le but recherché, non?Comment être heureux et le rester, Sonja Lyubomirski, Marabout