Courir sur la pointe des pieds pour mincir

Des chercheurs de l'universitéde Harvardont découvertles mécanismesphysiques responsables dela prise de poids supplémentairechez les femmes.

Il s'est avéré que les femmesdeviennent plus grossesparce qu'elles se déplacentpeu etne courent pas surla pointe des pieds

Lesrésultats ont été rapportéspar l'équipe de recherche américainedirigée par DanielLiebermanLes scientifiques ontfait beaucoupd'expériencesimpliquantdes athlètes professionnels etles non-sportifs

Ils ont constaté quede marcher pieds nussur l'herbe et courir surla pointe des piedspeut aider à maintenirle niveaude conditionnement physiqueet réduire votre poids

Par ailleurs,vous pouvezutiliser cette méthode pourperdre du poids rapidementet facilement.Même les femmesavec un corps qui est difficile à obtenir la forme agréable des danseusesde balletCe genre d'exercicesdéveloppe uneposturequi empêche l’affaléDépôts de graissesont la cause majeure dedos courbé,mais c'est vraimentdur de courir surla pointe des piedscomme lesdanseuses de ballet, donc si vous avezuneposture voûtée, lesspécialistessuggèrent d'élaborer un nouveau programme de fitnessbasé autourdes exercices “pointe des pieds“.