C’est lundi : ma déclaration..

Aucun rapport avec votre déclaration d’impôts que vous venez de recevoir !

Ce lundi, j’ai eu envie de sortir du cadre classique de mes articles pour vous proposer une déclaration d’estime de soi sous forme de poème .
Cette déclaration a été rédigée par Virginia Satir, une thérapeute américaine dont j’apprécie beaucoup les travaux notamment en thérapie familiale. Les travaux de Satir furent repris par Gandler et Bandler pour donner naissance à la Programmation Neuro-linguistique (PNL) que j’utilise en coaching.

« Ma déclaration d’estime de soi »

« Je suis moi. Dans le monde entier il n’y a personne exactement comme moi.
Tout ce qui vient de moi est authentiquement à moi, parce que moi seule l’ai choisi.
Je possède tout ce qui me concerne : mon corps, mes sentiments, ma bouche, ma voix, toutes mes actions, qu’elles soient dirigées vers les autres ou vers moi.
Je possède mes fantasmes, mes rêves, mes espoirs, mes peurs.
Je possède mes triomphes et mes succès, tous mes échecs et mes erreurs.
Parce que je me possède en entier, je peux me familiariser intimement avec moi-même.
En faisant cela, je peux m’aimer et devenir amie avec toutes les parties de moi.
Je sais qu’il y a des aspects de moi-même qui me laissent perplexe et d’autres que je ne connais pas mais, pour autant que je sois amicale et aimante envers moi-même, je peux trouver avec courage et espoir, des solutions à ces perplexités et des manières d’en découvrir plus à mon sujet.
Quelle que soit mon appartenance, quoi que je dise ou fasse et que je pense ou ressente à un moment donné, c’est authentiquement moi.
Si plus tard, il se trouve que des parties de ce qu’on peut voir ou entendre de moi, de ce que je pense ou ressens ne sont plus appropriées, je peux voir, entendre, ressentir, penser, dire et faire.
J’ai des outils pour survivre, pour être proche des autres, pour être productive, et pour donner du sens et de l’ordre dans le monde des gens et des choses à l’extérieur de moi.
Je me possède et, par conséquent,  je peux me construire.
Je suis moi et je suis bien. »
Virginia Satir

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