Cette fois, j’avais bien pris ma Garmin, me voilà donc avec une distance plus cohérente et donc une vitesse plus acceptable
![208ème sortie – Ca va mieux :) :)](http://media.paperblog.fr/i/492/4926884/208eme-sortie-ca-va-mieux-L-IfFgR8.jpeg)
Par contre, en arrivant au vestiaire, plus qu’un seul casier dispo, je le réserve vite et voit arriver deux autres coureurs un peu dépités de ne plus avoir de place, j’ai donc fait ma bonne action de la journée en leur proposant de le partager le temps de l’entrainement, ils comptaient courir 1h et moi faire 4 tours de stade Suzanne Lenglen donc c’est nickel
![208ème sortie – Ca va mieux :) :)](http://media.paperblog.fr/i/492/4926884/208eme-sortie-ca-va-mieux-L-3eLw3Y.jpeg)
J’espère que cette bonne action me sera rendue une prochaine fois si il n’y a plus de place pour moi :p
Je pars tranquillement, essayant de ne pas forcer et au contraire de garder une vitesse modérée pour ne pas finir tout naze
![208ème sortie – Ca va mieux :) ;)](http://media.paperblog.fr/i/492/4926884/208eme-sortie-ca-va-mieux-L-keIMaU.jpeg)
![208ème sortie – Ca va mieux :) :)](http://media.paperblog.fr/i/492/4926884/208eme-sortie-ca-va-mieux-L-BrSDNx.jpeg)
La prochaine fois, j’essaye de faire 5 tours dans un temps acceptable. Ca y est, j’ai bien récupéré du décalage horaire et je vais pouvoir commencer sérieusement l’entrainement pour la SaintéLyon !
![208ème sortie - Graphique Nike+ 208ème sortie – Ca va mieux :)](http://media.paperblog.fr/i/492/4926884/208eme-sortie-ca-va-mieux-L-E0Za5s.png)
![208ème sortie - Graphique Plotrun 208ème sortie – Ca va mieux :)](http://media.paperblog.fr/i/492/4926884/208eme-sortie-ca-va-mieux-L-qk2qJy.png)