Assiette de contrôle des portions empêche la suralimentation

C'est une habitudechez beaucoup degens de manger tous les aliments dans leur assiette, alors il devient très facile de nettoyer la vaisselleaprès avoir mangerà la maison.Bien sûr, sivous contrôlez votrepoidsdonc il faut minimiser aussi vosportions alimentaires.L'idéepour contrôler la quantité alimentaire que vous mangez vient d’une chose appelée assiette de contrôle des portions,et elle aide à garder vosportions et votre poidsdans les limites.